Qu'est-ce que flechisseur de hanche ?

En anatomie, le fléchisseur de hanche est un groupe de muscles qui se trouvent à l'avant de la cuisse et qui sont responsables de la flexion de la hanche, c'est-à-dire le mouvement où la cuisse se rapproche de l'abdomen. Ces muscles sont essentiels pour de nombreuses activités, comme la course, la marche, l'escalade ou la danse.

Les principaux muscles qui composent le fléchisseur de hanche sont le psoas, l'iliaque, le rectus femoris et le sartorius. Le psoas est le plus grand et le plus puissant des muscles fléchisseurs de la hanche, tandis que le rectus femoris est le seul muscle qui traverse la hanche et le genou, permettant ainsi d'agir sur ces deux articulations à la fois.

Un fléchisseur de hanche faible ou tendu peut causer des douleurs et des déséquilibres musculaires. Par conséquent, il est important de travailler régulièrement ces muscles lors de la pratique d'un sport ou d'un programme d'exercices pour améliorer le mouvement et prévenir les blessures.